Guide des glucides par aliment

Des repères clairs pour compter tes glucides : valeurs pour 100 g et pour la portion que tu manges vraiment, avec les sources officielles (Ciqual, Fichier canadien sur les éléments nutritifs).

Compte tes glucides Ă  partir d'une photo

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Information nutritionnelle générale. NutriGly ne remplace pas ton professionnel de la santé : c'est lui qui fixe tes ratios insuline/glucides et tes cibles.